Aquafitness in der Schwangerschaft
AQUAFITNESS in der Schwangerschaft
AKTUELL leider keine Kurse zu Aquafitness!
Leider gibt es in diesem Halbjahr keine Aquafitnesskurse
Nach über 20 Jahren muss ich meinen beliebten Aquafitness-Kurs für Schwangere schweren Herzens absagen.
Fehlende Unterstützung, schwierige Kursbedingungen und hohe Eintrittspreise machen eine Fortführung derzeit unmöglich.
Besonders wichtig ist mir, dass meine Angebote für Schwangere unabhängig vom Einkommen zugänglich bleiben.
In meinem Schreiben an die VHS erläutere ich die Hintergründe dieser Entscheidung.
Mein Absage-Anschreiben an die VHS für den Kurs (PDF)
Mein Anschreiben bzgl. Aquafitness im neuen Hallenband vom Januar 2026 (PDF)
Warum ist Aquafitness in der Schwangerschaft gut?
Wasser gegen Wasser:
Aquafitness hilft sanft gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft. Der Druck des Wassers wirkt wie eine Leichte Kompression.
So ein Krampf mit dem Krampf:
Die verschiedenen Dehn-, Gleichgewichts- und Lockerungsübungen beugen Krämpfen in den Füßen, Verspannungen und Rücken-Beschwerden vor.
Ein weiterer Pluspunkt:
Die mit verschiedenen Auftriebshilfen gestalteten Übungen sind nicht anstrengend und im Wasser werden Gelenke und Muskeln entlastet.
Die Teilnahme ist von der Früh- bis zur Spätschwangerschaft Sinnvoll und erfolgreich.
Für Rückfragen stehe ich als Kursleiterin gerne zur Verfügung,
Nicola Rehlen
Mobil: 0152 / 34 272 797 (auch WhatsApp und Signal)