Aquafitness in der Schwangerschaft
AQUAFITNESS in der Schwangerschaft
AKTUELL leider keine Kurse zu Aquafitness!
Leider gibt es in diesem Halbjahr keine Aquafitnesskurse
Nördlingen bekommt ein neues Hallenbad! Zu diesem Zeitpunkt können keine externen Veranstalter ins neue Bad, auch keine Schwimmkurse oder Sportler. Ein genauer Grund wurde mir nicht mitgeteilt, aber wenn ich in die lokalen Nachrichten schaue, rechnen die Bäder Betriebe mit einem großen Ansturm und lassen die "alten Kunden" warten. Für Schwangere ist das natürlich sehr ungeschickt.
Ich halte diesen Kurs jetzt seit über 20 Jahren und er ist mein absolutes Lieblings-Projekt. Mir blutet jeden Samstag das Herz, da kein Kurs stattfinden kann. Hoffentlich können wir im Herbst weitermachen!
Ich halte euch auf dem Laufenden. Schaut einfach wieder hier auf meine Website.
Mein Anschreiben bzgl. Aquafitness im neuen Hallenband (PDF)
Warum ist Aquafitness in der Schwangerschaft gut?
Wasser gegen Wasser:
Aquafitness hilft sanft gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft. Der Druck des Wassers wirkt wie eine Leichte Kompression.
So ein Krampf mit dem Krampf:
Die verschiedenen Dehn-, Gleichgewichts- und Lockerungsübungen beugen Krämpfen in den Füßen, Verspannungen und Rücken-Beschwerden vor.
Ein weiterer Pluspunkt:
Die mit verschiedenen Auftriebshilfen gestalteten Übungen sind nicht anstrengend und im Wasser werden Gelenke und Muskeln entlastet.
Die Teilnahme ist von der Früh- bis zur Spätschwangerschaft Sinnvoll und erfolgreich.
Für Rückfragen stehe ich als Kursleiterin gerne zur Verfügung,
Nicola Rehlen
Mobil: 0152 / 34 272 797 (auch WhatsApp und Signal)